Duygu Koçu Ebeveyn nedir ?
Günümüzde gittikçe önemi artan ve daha çok dikkat çekilen duygular hakkında farkındalığın birçok önemli yararı olmakla birlikte, göz ardı edildiğinde de birçok zararı bulunmaktadır. Ruh durumunu, sosyal ilişkileri ve beden sağlığını oldukça etkilemektedir. Örneğin, kaygı ile açlık arasındaki ayırımı yapamamak, kişileri çok da hoşlanmadığı döngüye sürüklemektedir. Akademik performans, sosyal duyum ve doyum, stresle baş etme becerileri geliştirmek, ihtiyacı olan şeyi tayin etmek duyguların rehberliğinde daha yüksek düzeye ulaşabilecektir. Tabiiki bunlar, bebeklik, erken çocukluk, çocukluk, ergenlik dönemlerinde kazanılan edinimlerdir. Hayatın erken zamanlarındaki ilişkilerin niteliği, hayatınızın sonraki dönemlerinde istemeseniz de, oldukça etkileyici olacaktır. Burada önemli görev ebeveynlere düşmektedir. Duygu Koçu Ebeveynler’in çocukları arasında yapılan araştırmalar göstermiştir ki, duygu koçluğu alan çocuklar, almayan çocuklara göre, yaşadıkları olumsuz durumlara karşı daha korunaklı oluyorlar.
Duygu Koçu Ebeveyn Nedir?
Kısaca bir tanımlama yapmak gerekirse, çocuğunun duygularının farkında olup, çocuğunun duygularını anlayışla karşılayıp, sevgiyle kucaklayan bir ebeveyn modeli belirir. Bu ebeveynlik modelinde, duyguları reddetmek, eleştirmek ya da görmezden gelmek yerine kriz yaratan durumlar bir yakınlaşma fırsatı olarak görülür. Duygu koçu ebeveynlikte her duygu kabul edilse de her davranış kabul edilmez. Bu yüzden şımartan anne baba modeli ile karıştırılmamalıdır. DKE, çocuğunun duygularının farkına varıp, bu duygular konusunda rehberlik yapıp, sınırlar belirleyerek çözüm yolları üreten ebeveyn modelidir.
Duygu Koçu Ebeveyn olmanın adımları nelerdir ?
Duygu Koçu Ebeveyn;
1- Çocuğunun duygusunun farkına varır.
2-Duyguyu yok saymak, küçük görmek yerine, bir yakınlaşma ve öğretme fırsatı olarak görür.
3-Çocuğunu empati kurarak dinler ve duygularını onaylayıp, onayladığını da ifadeleriyle belli eder.
4-Çocuğunun duygularını adlandırmasına yardımcı olur. Yani duygularını tanıyıp öğrenmesi konusunda rehberlik eder.
5-Çocuğun sorununu, aydınlatıcı bir dille çözmesine yardımcı olurken, bir yandan da sınırlar belirler.
Psikolog Tuğba Odabaşı
